2-8 år

PYTTEDANS 2-3 år
  • 12 ggr á 45 min, 950 kr
  • Musikalisk träning med förälder där vi bekantar oss med rytm, musik & lekfulla rörelser som är förberedande inför Danslek. Professionell teknisk undervisning på barnens lekfulla nivå!
  • Vi dansar i mjuka dansskor/mockasiner (ej gympaskor).
  • Ditt barn ska ha fyllt 2 år innan/under kursen.
  • OBS! Anmäl barn + 1 (max 2) föräldrar som ska medverka under terminen (max 1 förälder/lektion/barn).
DANSLEK 4-5 år
  • 12 ggr á 45 min, 950 kr
  • Teknik och klassiska grundsteg inom balett och jazz, på barnens lekfulla nivå! Rörelsekombinationer och enklare koreografier till poppig upptempo-musik som är förberedande inför BarnBalett, Show Kids & Street Kids.
  • Vi dansar i mjuka dansskor/mockasiner (ej gympaskor).
  • Ditt barn ska ha fyllt 4 år innan/under kursen.
BARN-BALETT 6-8 år
  • 12 ggr á 45 min, 950 kr
  • Vi lär oss de grundläggande balettstegen samt de fem olika grundpositionerna. Vi lär oss grundprinciperna och balettens vokabulär. Koordination, flexibilitet, hållning, balans, styrka, teknik och försöker utveckla en känsla.
  • Vi dansar i teknikskor för balett med hel lädersula (ej barfota/strumpor/mjuka dansskor). Uppsatt hår, åtsittande danskläder (balettdräkt/trikå). Våra barn-grupper dansar i rosa teknikskor, rosa balettdräkt, vita tights/strumpbyxor. Skor köper du HÄR
  • Ditt barn ska ha fyllt 6 år innan/under kursen.
SHOW KIDS 6-8 år
  • 12ggr á 45 min, 950 kr
  • Vi tränar lite svårare/snabbare rörelsekombinationer än den yngre barngruppen. Vi övar upp tekniken inom showdans och jazz med balett som grund. Vi lär oss en koreografi  inriktad på uppträde och börjar att öva på scen-närvaro samt utstrålning.
  • Denna kurs är förberedande för ShowJazz.
  • Vi dansar i mjuka dansskor/mockasiner (ej gympaskor).
  • Ditt barn ska ha fyllt 6 år innan/under kursen.
STREET KIDS 6-8 år
  • 12 ggr á 45 min, 950 kr
  • Vi dansar streetdance (hiphop) på basnivå speciellt utformad efter barnens ålder & rörlighet. Vi lär oss koreografier med inspiration från streetfunk och showdans på ett lekfullt sätt.
  • Denna kurs är förberedande för Hiphop/Street 9-11 år.
  • Vi dansar i sneakers/gympaskor (ej barfota/strumpor).
  • Du ska ha fyllt 6 år innan/under kursen.
BREAKDANCE 6-9 år
  • 12 ggr á 45 min, 1 050 kr
  • Vi utforskar och lär oss alla grunderna i en akrobatisk dansform som växte fram på 70-talet i USA med sitt ursprung ur hiphop-kulturen. Vi lär oss flera olika moves som t.ex. toprock, footwork, spins och freezes. Här får vi lära känna vår kropp och i en säker miljö lära oss grunderna i att stå på händer, huvudet och bygga upp styrka för att klara svårare och mer avancerade steg.
  • Vi dansar i sneakers/gympaskor.

9-14 år

BALETT 9-14 år
  • 12 ggr á 45 min, 1 050 kr 9-11 år
  • 12 ggr á 45 min, 1 050 kr 12-14 år
  • Balett är grunden i all dans! Du får en bra teknisk grund, kroppshållning, uthållighet, styrka och flexibilitet. Vi tränar renodlad klassisk teknik vid balettstång och på golvet samt lär oss balettens vokabulär.
  • Alla uttryck/namn är på franska. När du lärt dig den rätta terminologin av varje danssteg, så blir varje övning på din danslektion mycket lättare!
  • Du behöver många timmar av teknik för att uppnå perfektion och kontroll över din kropp.
  • Uppsatt hår, åtsittande danskläder (balettdräkt/trikå).
  • Tjejer uppträder i svarta skor, svart dräkt, hudfärgade tights. Killar: Svarta skor, svarta tights, vit tight top.
  • Mjuka klassiska balettskor med hel lädersula krävs. Balettskor köper du HÄR
  • 9-11 år Lektionen hålls på svenska med franska uttryck/namn.
  • 12-14 år Lektionen hålls på engelska med franska uttryck/namn.
BREAKDANCE 10-100 år
  • 12 ggr á 90 min, 1 350 kr (öppen nivå)
  • Lär dig kontrollera din kropp och dansa en dans direkt ur 70-talets hiphop-kultur. Vi lär oss alla grundläggande moves och vi som redan kan får verktygen för att utveckla sin egna stil. Här får du möjligheten att lära dig t.ex. headspins, back spins, windmills.
  • Vi dansar i sneakers/gympaskor.
CHEERLEADING 10-14 år
  • 12 ggr á 90 min, 1 350 kr
  • Cheerleading är från början en amerikansk sport som spridit sig över världen med pompoms och ramsor! Vi lär oss olika formationer, hur man bygger en pyramid, klapp, hopp & smidighet!
  • Vi köper pompoms till alla anmälda som man sedan får behålla. Materialkostnad tillkommer med 200 kr/person på denna kurs för alla nya deltagare, uppge i din anmälan om du har pompoms eller ej.
  • Vi dansar i vita sneakers/gympaskor med uppsatt hår. Våra dansgrupper uppträder oftast i svart A-linjeformad kjol & vit tight top.
MUSIKAL 10-15 år
  • 12 ggr á 90 min, 1 350 kr
  • Annie, Cats, Grease, Frost, Hair, Hairspray, High School Musical, Peter Pan, Lejonkungen & West Side Story! Grundläggande teknik i dans & sång samt kombinationen av båda dessa moment. På ett roligt sätt lär vi oss att gestalta och utveckla den roll man tilldelas i musikalnumret, alla vill/behöver inte sjunga solo (eller alls). Vi kommer även att jobba med lite drama-övningar i form av dialoger, improvisation & karaktärsutveckling.
  • Vi dansar i teknikskor för jazz/jazzsneakers. Dansskor köper du HÄR
SHOWJAZZ 9-15 år
  • 12 ggr á 45 min, 1 050 kr, 9-10 år
  • 12 ggr á 90 min, 1 350 kr, 11-12 år
  • 12 ggr á 90 min, 1 350 kr, 12-14 år
  • Showdans och jazz med grunden inom balett. Musik & koreografi-stil varierar varje termin & du får en bred dansstil med stor variation! Vi tränar presentation, ansiktsuttryck, koordination &sceniskt framförande.
  • Vi dansar i teknikskor för jazz/jazzsneakers. Dansskor köper du HÄR
HIPHOP/STREETDANCE 9-14 år
  • 12 ggr á 45 min, 1 050 kr 9-11 år
  • 12 ggr á 45 min, 1 050 kr 12-14 år
  • Klassisk streetdance där vi blandar Oldschool med Newschool & skapar rörelser för att förstärka text & beats i musiken. Ett flöde av precision fylld av explosiv energi och attityd!
  • Vi dansar i sneakers/gympaskor och så stora/baggy kläder som möjligt. Vi uppträder alltid i vita sneakers/gympaskor.
ZUMBA FITNESS® 10-100 år
  • 12 ggr á 45 min, 1 050 kr
  • Läraren är certifierad Zumba® -instruktör
  • Ett effektivt program med rytmer från hela världen, ett dans fitness-party som ger miljoner av människor glädje och hälsa! För dig som är nybörjare, för dig som vill komma i form,  för dig som älskar att röra dig så fort du hör musik! Party yourself into shape!
  • Många barn/ungdomar väljer att gå på Zumba® med en förälder för att träna & ha kul tillsammans!
  • Vi dansar i sneakers/gympaskor.

15-100 år

BALETT
  • 12 ggr á 90 min, 1 350 kr (lätt/fortsättning)
  • 12 ggr á 90 min, 1 350 kr (mellan/svår)
  • 12 ggr á 90 min, 1 350 kr (avancerad)
  • 12 ggr á 90 min, 1 350 kr (all levels)
  • Grunden i alla dansstilar som vi rekommenderar alla våra elever att ta! En bra teknisk grund gällande kroppshållning, uthållighet, styrka & flexibilitet. Vi tränar den renodlade klassiska balettens teknik & övningarna tränas både med/utan balettstång. Alla uttryck & namn är på franska och när man lärt sig den rätta terminologin av varje danssteg, så blir varje övning på din danslektion mycket lättare! Du behöver många timmar av teknik för att nå perfektion och kontroll över din kropps rörelsemönster.
  • Mjuka klassiska balettskor med hel lädersula krävs. Uppsatt hår & åtsittande danskläder (balettdräkt/trikå).
  • Våra dansgrupper dansar i svarta teknikskor, svart balettdräkt/shorts med vit top, hudfärgade tights/strumpbyxor. Skor köper du HÄR
  • Kurserna hålls på engelska.
BREAKDANCE
  • 12 ggr á 90 min, 1 350 kr (öppen nivå)
  • Lär dig kontrollera din kropp och dansa en dans direkt ur 70-talets hiphop-kultur. Vi lär oss alla grundläggande moves och vi som redan kan får verktygen för att utveckla sin egna stil. Här får du möjligheten att lära dig t.ex. headspins, back spins, windmills.
  • Vi dansar i sneakers/gympaskor.
CONTEMPORARY JAZZ
  • 12 ggr á 90 min, 1 350 kr (lätt/fortsättning)
  • 12 ggr á 90 min, 1 350 kr (mellan/svår)
  • 12 ggr á 90 min, 1 350 kr (avancerad)
  • En dansstil som ger en tyngre känsla, en blandning av modernt, balett & jazz. Stilen är mjuk & flytande men också energisk & fartfylld. Vi tränar jazzteknik, golvövningar, kombinationer och avslutar med koreografi. Musik och koreografi-stil varierar från rock, elektrisk/dance , pop, rnb/funk, latin & percussion.
  • Kombinera helst denna klass med balett för att klara av de tekniska momenten.
  • Vi dansar barfota.
FLAMENCO
  • 12 ggr á 90 min, 1 350 kr (avancerad)
  • Flamenco på avancerad nivå där du kan släppa ut alla dina känslor! Bra för dig som sitter långa dagar på kontoret/framför datorn då du stärker dina axlar och rygg på ett lustfyllt sätt! Vi arbetar med olika steg som vi sedan sätter ihop till en koreografi. Fokus läggs på fot-tekniken, att få upp hastighet, uthållighet och styrka. Vi arbetar även med koordinationsövningar och vueltas.
  • Vi dansar i Flamenco-skor och långkjol.
HIPHOP/GIRLY
  • 12 ggr á 45 min, 1 050 kr (öppen nivå)
  • Girly Hiphop är influerad av hiphop, streetjazz, showjazz och burlesque. Fylld med attityd och uttryck och vår egen femininitet ligger i fokus för både tjejer och killar! Fokus ligger på häftiga, kaxiga och attitydrika koreografier för att maxa vårt självförtroende och det är en perfekt stil för dig som vill utvecklas både i självsäkerhet och feminint uttryck. Fokus läggs på fot-tekniken, att få upp hastighet, uthållighet och styrka.
  • Vi dansar i sneakers/gympaskor.
HIPHOP/STREET
  • 12 ggr á 90 min, 1 350 kr (öppen nivå)
  • Klassisk streetdance där vi blandar Oldschool med Newschool och skapar rörelser för att förstärka text och beats i musiken. Ett flöde av precision fylld av explosiv energi och attityd!
  • Vi dansar i sneakers/gympaskor och så stora/baggy kläder som möjligt. Vi uppträder alltid i vita sneakers/gympaskor.
HIPHOP/STREETJAZZ
  • 12 ggr á 45 min, 1 050 kr (öppen nivå)
  • Hiphop/StreetJazz är den mest förekommande stilen i de flesta scenframträdanden och musikvideos idag. Vi dansar bl.a. till pop, hip-hop och r‘nb. Vi lär oss grooves och urbana rörelser och jobbar på att utveckla en individuell stil med fokus på attityd och uttryck som ger boost åt självförtroendet.
  •  Vi dansar i sneakers/gympaskor.
JUMPS & TURNS
  • 12 ggr á 45 min, 1 050 kr (lätt/fortsättning)
  • 12 ggr á 90 min, 1 350 kr (mellan/svår)
  • Jumps and turns är en amerikanskt inspirerad klass som fokuserar på att fördjupa vår tekniska kunskap inom jazzen.
  • Grundläggande kunskap i jazzdans rekommenderas eftersom denna klass i huvudsak syftar till att bredda din repetoar av pirouetter och olika jazz-hopp.
  • Var beredd på tufft arbete, hård teknikträning, roliga diagonaler och givetvis massvis med roliga danssteg!
K-POP
  • 12 ggr á 90 min, 1 350 kr (öppen nivå)
  • K-pop står för Koreansk Pop och koreografierna varierar med allt från hip hop, funk, pop, streetjazz och show jazz! K-pop har alltid häftiga koreografier som matchar känslan av låten.
  • Vi dansar i sneakers/gympaskor.
PILATES
  • 12 ggr á 45 min, 1 050 kr (öppen nivå)
  • Pilates utförs sittandes eller ståendes på en matta. Vi fokuserar på magen och på att utveckla styrka, flexibilitet och koordination. Vi jobbar mycket för att skapa bra hållning i kroppen och pilates förebygger även skador som man kan få i olika sporter En wellness-kurs som fungerar för alla kroppar oavsett tidigare erfarenhet!
  • Vi använder ej pilates-boll på denna kurs.
  • Ett mindre antal yoga-mattor finns att låna på studion men det är bra att ta med sig egen.

ZUMBA® FITNESS

  • 12 ggr á 45 min, 1 050 kr (öppen nivå)
  • Läraren är certifierad Zumba® -instruktör
  • Ett effektivt program med rytmer från hela världen, ett dans fitness-party som ger miljoner av människor glädje och hälsa! För dig som är nybörjare, för dig som vill komma i form i din egen takt,  för dig som bara älskar att röra dig men inte vet hur! Party yourself into shape!
  • Vi dansar i sneakers/gympaskor.
ZUMBA® GOLD
  • 12 ggr á 45 min, 1 050 kr (extra lätt / öppen nivå)
  • Läraren är certifierad Zumba® Gold-instruktör
  • För dig som vill träna i lite lugnare takt till härliga rytmer från hela världen! För dig som är nybörjare, för dig som vill komma i form utan hopp och studs, för dig som är senior och för dig som bara älskar att röra dig men inte vet hur! Zumba Gold funkar för alla!
  • Vi dansar i sneakers /gympaskor.
sv_SESwedish
en_USEnglish sv_SESwedish