• ZUMBA® FITNESS – 10 ggr á 45 min, 995 kr (öppen nivå)
  • Läraren är certifierad Zumba® Fitness-instruktör certifikat
  • Ett effektivt program med rytmer från hela världen, ett dans fitness-party som ger miljoner av människor glädje och hälsa!
  • För dig som är nybörjare, för dig som vill komma i form,  för dig som älskar att röra dig så fort du hör musik!
  • Party yourself into shape!
  • Många barn/ungdomar väljer att gå på Zumba® med en förälder för att träna & ha kul tillsammans!
  • Om du tycker att Zumba Fitness® är i för högt tempo, så bör du istället prova Zumba Gold®.
  • KLÄDER Sneakers/gympaskor (ej ytterskor)

 


  • ZUMBA® TONING – 10 ggr á 45 min, 995 kr
  • Läraren är certifierad Zumba® Toning -instruktör certifikat
  • Perfect For those who want to party, but put extra emphasis on toning and sculpting to define those muscles!
  • The challenge of adding resistance by using Zumba® Toning Sticks (or light weights), helps you focus on specific muscle groups, so you (and your muscles) stay engaged!
  • Lightweight maraca-like Toning Sticks enhances sense of rhythm and coordination, while toning target zones, including arms, core and lower body.
  • Shake, shake, shake things up!
  • KLÄDER Sneakers /gympaskor (ej ytterskor)

    • ZUMBA® GOLD – 12 ggr á 45 min, 1 095 kr (extra lätt/öppen nivå)
    • Zumba® Gold är pausad under 2020 i brist på anmälningar
    • Läraren är certifierad Zumba® Gold -instruktör certifikat
    • Zumba® Gold är en lugnare fitness-klass.
    • Perfekt för dig som vill träna i lite lugnare tempo, är nybörjare eller senior.
    • I starten använde Zumba® oftast bra latinska rytmer, men idag dansar vi till massvis av härliga rytmer från hela världen!
    • För dig som vill komma i form utan hopp och studs, för dig som bara älskar att röra dig men inte vet hur, Zumba® Gold funkar för alla!
    • KLÄDER Sneakers /gympaskor (ej ytterskor)

     

    sv_SESVENSKA
    en_GBENGLISH sv_SESVENSKA