Alla dansgrupper är för nybörjare eller har en öppen nivå, om inget annat anges.
Innehållet på kursen anpassas efter ålder & gruppnivå på varje ny termin.
Du ska ha fyllt/fylla åldern innan/under terminen.
AFRO
Den här kursen bjuder på en mängd olika dans-stilar från Västafrika. Allt från Ndombolo från Kongo till Afrohouse från Angola. Detta är två av fler stilar som kommer att dansas.
Under denna klass lägger vi fokus på musikalitet i diverse stilar, koreografier men framför allt känsla.
I högtalarna kommer Afrobeats, Azonto, Afrohouse m.m pumpas högt.
Gör er redo för en fartfylld klass med mycket glädje, energi och svett.
OUTFIT Sneakers that has not been used outdoors
BALLET
BarnBalett 6-7 år / 8-9 år Open level
Balett 10-14 år Open level
Balett 15-100 år basic, forts, mellan, svår
We teach the basics of classical ballet. We dance both at the barre and center.
OUTFIT BARNBALETT
- Rosa teknik-skor, hel sula
- Rosa balett-dräkt
- Vita tights med fot
- Uppsatt hår i knut, hårnålar, hårnät
OUTFIT TJEJ/DAM
- Rosa teknik-skor, hel sula
- Svart balett-dräkt
- Vita tights med fot
- Uppsatt hår i knut, hårnålar, hårnät
OUTFIT KILLE/HERR
- Svarta teknik-skor, hel sula
- Svarta tights med fot
BALETT – Nyhet!
Pointe för nybörjare
Vi tränar upp muskulaturen i fötterna för att förbereda oss inför mer avancerad balett. Målet är att förbättra tekniken, bli starkare, komma ut från stången och att dansa tåspets ute på golvet.
Vi dansar i tåspets i sista halvtimmen av varje lektion
Du måste träna balett kontinuerligt minst 1 gång per vecka för att få ta del av denna kurs. Din lärare kommer att meddela dig när du är redo att ta denna kurs.
MATERIAL
- Theraband (säljs i receptionen)
- Tåspets-skor (professionellt utprovade i fysisk butik av behörig personal)
TANTBALETT 60+
Balett är grunden i alla dansstilar där du får en bra teknisk grund, kroppshållning, uthållighet, styrka & flexibilitet!
Vi tränar renodlad klassisk teknik vid balett-stång & på golvet.
OUTFIT Teknik-skor för balett
KIDS DANCE
Pyttedans 2-3 yrs Dance with parents
Danslek 3-4 yrs Parent participation only if necessary
Danslek 4-6 år Dance without parents
Professional instruction with child play blended into the class w/ an introduction of dance technique and basics from ballet & jazz
We train rhythm, coordination, and choreography using playful movements in an educational and imaginative way so the children can understand & relate
OUTFIT Barefeet/soft dance shoes. We do not need a water bottle.
BOLLYWOOD
Bollywood 13+ år Open level
Bollywood är en färgsprakande, dynamisk och musikalisk dansstil som kommer från den indiska filmindustrin.
En kombination av klassiska dansstilar inom folkdans, salsa, magdans, hiphop, bhangra och andra indiska danser.
Man använder många olika rörelsemönster i händerna, fötterna och nacken med stort fokus på musikaliskt uttryck och inlevelse.
OUTFIT Barefoot
BREAKDANCE
Breakdance 10-14 år Open level
En mer akrobatisk stil från streetdance där man använder golvet som verktyg.
Vi lär oss grundläggande steg inom de fyra huvudgrupperna toprock, downrock, freezes & powermoves.
Breaking innebär mycket egenträning på lektionen och har fler solon i en koreografi än våra övriga danskurser då våra kroppar är olika, alla utvecklar sin genre i breaking.
OUTFIT Sneakers that has not been used outdoors
CONTEMPORARY JAZZ
Cont. Jazz 10-14 yrs Open level
Cont. Jazz 15+ beg. / cont. / int.
Jazz med klassisk balett som grund, golv-övningar, hopp, piruetter, kombinationer & koreografi. Stilen varierar från mjuk & flytande samt energisk & fartfylld! Musik & koreografi varierar varje termin från lyrical, pop, rock, dance, rnb/funk, latin & percussion. Kombinera denna klass med balett för att klara av de tekniska momenten
OUTFIT Barfota / lyriksandal
DANS YOGA – NEW!
Vill du ge din kropp verktyg att expandera och stimulera? Prova vår Dans Yoga lektion, en holistisk metod som samordnar andningen med rörelsen för att främja en expansiv kroppsupplevelse!
Genom rytmiska, cirkulära och flytande rörelser, inklusive pulseringar och sköna utsträckningar, kan vi nå djupt in i kroppen och lösa upp blockeringar.
Våra övningar utförs sittandes, ståendes och liggandes med hjälp av pallar och mattor. Genom att delta i våra lektioner kan du förbättra din hållning, öka din mobilitet och till och med lösa problem i kroppens strukturer.
OUTFIT Barfota. Medtag egen yogamatta
HEELS 16+
Jazz/ Show dance in heels! We practice walking styles & movements across the floor with a focus on becoming more comfortable in heels and dare to take a spot on the dance floor.
Våga testa din dans-teknik några centimeter upp från golvet du med!
OUTFIT Heels/ Character shoes
- Complete beginners - 4-5 cm
- Beginners/Cont. - 7-7.5 cm
- Intermediate/Advanced - 8.5 cm+
- Advanced - 10-11 cm+
HIPHOP/STREET
Street Kids 7-9 år Open level
Hiphop/Street 10-14 years Open level
Hiphop/Street 15+ Open level
We put a strong focus on different basic steps, grooves, musicality & coordination to get that right feeling of this style!
We do choreography with inspiration from street funk and every semester we try out new styles!
OUTFIT Uppsatt hår, bekväma kläder, sneakers som ej använts utomhus
JAZZFUNK 40+
– NEW!
En enkel och dansant kurs för dig som kanske aldrig dansat tidigare men vill prova utan alla tonåringar i samma kurs!
Vi lär oss att dansa jazz & funk i en härlig mix som alla kan hänga med i!
OUTFIT Barfota / teknik-skor för jazz, sköna kläder
JUMPS & TURNS
Teknikträning, roliga diagonaler & massvis med roliga steg-kombinationer där vi kan fördjupa vår tekniska kunskap inom jazz inom diverse piruetter & jazz-hopp
OUTFIT Barfota / lyriksandal
K-POP
K-Pop 10-14 years Open level
K-Pop 15+ Open level
Korean Pop is a music genre from South Korea that exploded in popularity all over the world! The choreography varies between hip hop, funk, pop, street jazz & show jazz. A commercial dance style with a little mix of everything!
K-Pop har oftast upp-tempo och högt antal BPM som oftast framkallar en energisk & överglad känsla i både dans och musik!
Fokus ligger på koreografi och karaktär med minspel.
OUTFIT Sneakers that has not been used outdoors
MODERN DANS (Cunningham/Limon)
Modern Dance 40+ fortsättning/mellan
Modern dance based on Cunningham and Limon technique with a focus on fluid movements and musicality. This dance class is adapted to accommodate the needs of older bodies. We do floor work but not jumps.
This course is not for beginners, we recommend that you have been dancing for at least a year.
OUTFIT Barefoot
MODERN DANS (Graham)
– NEW!
Graham-tekniken utvecklades av Martha Graham (1894-1991) och bygger på fyra bas-begrepp: contract/release, opposition, spirals & shift of weight.
En Graham lektion är uppdelad i tre stycken halvtimmar: en halvtimme med golvteknik, en halvtimme stående och en halvtimme förflyttningar över golvet. Vi jobbar mycket parallellt med flexade fötter, “cupped” hands och andning i våra rörelser.
Graham-tekniken ger dig en förbättrad kroppskontroll med starkare core. En fördjupad förståelse för var rörelser kommer ifrån och hur känslor får uttryck i rörelser.
OUTFIT Barfota, tighta kläder (svart balett-dräkt & svarta tights)
MUSIKAL
-Teater, Dans & Sång-teknik
Musikal 10-14 år Open level
Här får du en chans att tillsammans med gruppen skapa er egen musikal!
Du får lära dig grundläggande teater, sång & dans-teknik samt skriva dina egna repliker och låtar.
I slutet av terminen får du framföra allt på scen inför publik. Du väljer själv vilken del du vill framföra och är bekväm med. Inga förkunskaper krävs.
OUTFIT Bekväma kläder
LEDARE Frida Berggård
LOKAL Karneolen, Skiffervägen 6, Lund OBS!
SHOW DANCE
Show Kids 7-9 år Open level
ShowJazz 10-14 år Open level
ShowJazz 15+ år Open level
Show jazz with a basis from classical ballet. We train facial expressions, coordination and stage presence and the choreography style varies each term so you get a dance style with great variety!
OUTFIT Show Kids Barefeet/soft dance shoes. We do not need a water bottle.
OUTFIT Show Jazz Jazzsneakers
TAP
En amerikansk stil där skorna har metall-klackar som förstärker musiken. Ett högt tempo med glad och härlig energi!
Stilen har varit populärt inom musikaler, shower och TV. Några exempel på kända namn inom stepp är Fred Astaire, Ginger Rogers, Bojangles & Shirley Temple.
There are several productions and musicals with tap as a focus such as Stomp!, Bring in 'da Noise, Bring in 'da Funk, Singin' in the rain, 42nd Street, and A Chorus Line
OUTFIT Tap shoes BUY HERE / Jazz sneakers
ZUMBA® FITNESS – Party yourself into shape!
A dance fitness party™ with awesome rhythms from all over the world! Especially for those that want to get in shape and love to groove as soon as you hear music!
OUTFIT Sneakers that has not been used outdoors
ZUMBA® GOLD – It´s time to live golden!
En dans-fitness kurs i lättare tempo där vi fokuserar på att jobba upp vår koordination, flexibilitet, balans & styrka. För dig som vill dansa i ett härligt tempo med fantastiska rytmer från hela världen, där du faktiskt hänger med!
För dig som vill komma i form utan hopp & studs, för dig som är nybörjare/senior, för dig som bara älskar att röra dig men inte vet hur!
OUTFIT Sneakers that has not been used outdoors
Kurserna i Zumba rapporteras ej som studiecirklar hos SV
ENGLISH 
SVENSKA