KURSER

AFRO

Den här kursen bjuder på en mängd olika dans-stilar från Västafrika. Allt från Ndombolo från Kongo till Afrohouse från Angola. Detta är två av fler stilar som kommer att dansas.

Under denna klass lägger vi fokus på musikalitet i diverse stilar, koreografier men framför allt känsla.

I högtalarna kommer Afrobeats, Azonto, Afrohouse m.m pumpas högt.

Gör er redo för en fartfylld klass med mycket glädje, energi och svett.

OUTFIT Sneakers som ej använts utomhus

BALETT

BarnBalett 6-7 / 8-9 år öppen nivå
Balett 10-14 år öppen nivå
Balett 15+ basic, forts, mellan, svår

TANTBALETT 60+

Klassisk renodlad balett där vi dansar både vid stången och på golvet. Alla våra danslärare är utbildade i balett, och undervisar med sunt förnuft och korrekt metod. Hos oss är balett hälsosamt, roligt perfekt för dig som förbättra muskulatur och kroppshållning.

Din lärare informerar dig när det är dags att flytta upp till nästa nivå. Det tar många terminer för att nå perfektion.

Vi har klädkod på våra balett-kurser och hjälper dig med rätt produkt, storlek & färg på plats. Kom i god tid inför terminsstarten för att prova ut & köpa hem din outfit.

BALETT – Nyhet!

Pointe för nybörjare

Vi tränar upp muskulaturen i fötterna för att förbereda oss inför mer avancerad balett. Målet är att förbättra tekniken, bli starkare, komma ut från stången och att dansa tåspets ute på golvet.

Vi dansar i tåspets i sista halvtimmen av varje lektion

Du måste träna balett kontinuerligt minst 1 gång per vecka för att få ta del av denna kurs. Din lärare kommer att meddela dig när du är redo att ta kursen.

• Tåspets-skor (professionellt utprovade i fysisk butik av behörig personal)
• Theraband (säljs i receptionen)

BARNDANS

Pyttedans 2-3 år Dans med förälder
Danslek 3-4 år Förälder medverkar endast vid behov
Danslek 4-6 år Dans helt utan förälder

Professionell undervisning på barnens lekfulla nivå där vi faktiskt dansar på riktigt med teknik och grunder från balett & jazz.

Vi tränar rytm, koordination, att ta instruktioner & koreografi genom lekfulla rörelser på ett pedagogiskt men fantasifullt sätt som barnen både kan förstå & relatera till.

OUTFIT Barfota/mjuka dansskor. Vi behöver ingen vattenflaska

BOLLYWOOD

Bollywood 13+ år öppen nivå

Bollywood är en färgsprakande, dynamisk och musikalisk dansstil som kommer från den indiska filmindustrin.

En kombination av klassiska dansstilar inom folkdans, salsa, magdans, hiphop, bhangra och andra indiska danser.

Man använder många olika rörelsemönster i händerna, fötterna och nacken med stort fokus på musikaliskt uttryck och inlevelse.

OUTFIT Barfota

BREAKDANCE

Breakdance 10-14 år öppen nivå

En mer akrobatisk stil från streetdance där man använder golvet som verktyg.

Vi lär oss grundläggande steg inom de fyra huvudgrupperna toprock, downrock, freezes & powermoves.

Breaking innebär mycket egenträning på lektionen och har fler solon i en koreografi än våra övriga danskurser då våra kroppar är olika, alla utvecklar sin genre i breaking.

OUTFIT Sneakers som ej använts utomhus

CONTEMPORARY JAZZ

Cont. Jazz 10-14 år öppen nivå
Cont. Jazz 15+ nyb / forts / mellan

Jazz med klassisk balett som grund, golv-övningar, hopp, piruetter, kombinationer & koreografi. Stilen varierar från mjuk & flytande samt energisk & fartfylld! Musik & koreografi varierar varje termin från lyrical, pop, rock, dance, rnb/funk, latin & percussion. Kombinera denna klass med balett för att klara av de tekniska momenten

OUTFIT Barfota / lyriksandal

DANS YOGA – NYHET!

Vill du ge din kropp verktyg att expandera och stimulera? Prova vår Dans Yoga lektion, en holistisk metod som samordnar andningen med rörelsen för att främja en expansiv kroppsupplevelse!

Genom rytmiska, cirkulära och flytande rörelser, inklusive pulseringar och sköna utsträckningar, kan vi nå djupt in i kroppen och lösa upp blockeringar.
Våra övningar utförs sittandes, ståendes och liggandes med hjälp av pallar och mattor. Genom att delta i våra lektioner kan du förbättra din hållning, öka din mobilitet och till och med lösa problem i kroppens strukturer.

OUTFIT Barfota. Medtag egen yogamatta

HEELS 16+

Jazz/showdans i klackar! Vi tränar olika gångstilar & förflyttningar över golvet med fokus på att bli bekväma i klackar och att våga ta plats på dansgolvet.

Våga testa din dans-teknik några centimeter upp från golvet du med!

OUTFIT Heels/Karaktärsskor

• Basic 4-5 cm klack
• Nybörjare/forts 6-7 cm klack
• Mellan/svår 8-9 cm klack
• Avancerad 10-11 cm klack

HIPHOP/STREET

Street Kids 7-9 år öppen nivå
Hiphop/Street 10-14 år öppen nivå
Hiphop/Street 15+ öppen nivå

Vi lägger stort fokus på olika grund-steg, grooves, musikalitet & koordination för att hitta den rätta känslan i stilen!

Vi provar koreografier med inspiration från streetfunk och varje ny termin kör vi en ny stil!

OUTFIT Uppsatt hår, bekväma kläder, sneakers som ej använts utomhus

JAZZFUNK 40+

En enkel och dansant kurs för dig som kanske aldrig dansat tidigare men vill prova utan alla tonåringar i samma kurs!

Vi lär oss att dansa jazz & funk i en härlig mix som alla kan hänga med i!

OUTFIT Barfota / teknik-skor för jazz, sköna kläder

JUMPS & TURNS

Teknikträning, roliga diagonaler & massvis med roliga steg-kombinationer där vi kan fördjupa vår tekniska kunskap inom jazz inom diverse piruetter & jazz-hopp

Varierad individuell nivå, be gärna läraren om svårare övningar vid behov, så att du utvecklas på rätt nivå.

OUTFIT Barfota / lyriksandal

K-POP

K-Pop 10-14 år öppen nivå
K-Pop 15+ öppen nivå

Koreansk Pop är en musikgenre i Sydkorea som exploderat över världen och koreografierna varierar mellan hiphop, funk, pop, streetjazz & showjazz. Commercial helt enkelt med en blandning av allt!

K-Pop har oftast upp-tempo och högt antal BPM som oftast framkallar en energisk & överglad känsla i både dans och musik!

Fokus ligger på koreografi och karaktär med minspel.

OUTFIT Sneakers som ej använts utomhus

MODERN DANS (Cunningham/Limon)

Modern Dans 40+ fortsättning/mellan

Modern dans baserad på Cunningham och Limon teknik med fokus på flytande rörelser och musikalitet. Danskursen är anpassad för personer med lite mer mogen kropp och innehåller golv-arbete men inga hopp.

Kursen är inte för nybörjare, vi rekommenderar att du dansat minst ett år.

OUTFIT Barfota

MODERN DANS (Graham)

– NYHET!

Graham-tekniken utvecklades av Martha Graham (1894-1991) och bygger på fyra bas-begrepp: contract/release, opposition, spirals & shift of weight.

En Graham lektion är uppdelad i tre stycken halvtimmar: en halvtimme med golvteknik, en halvtimme stående och en halvtimme förflyttningar över golvet. Vi jobbar mycket parallellt med flexade fötter, “cupped” hands och andning i våra rörelser.

Graham-tekniken ger dig en förbättrad kroppskontroll med starkare core. En fördjupad förståelse för var rörelser kommer ifrån och hur känslor får uttryck i rörelser.

OUTFIT Barfota, tighta kläder (svart balett-dräkt & svarta tights)

MUSIKAL

-Teater, Dans & Sång-teknik

Musikal 10-14 år öppen nivå

Här får du en chans att tillsammans med gruppen skapa er egen musikal!

Du får lära dig grundläggande teater, sång & dans-teknik samt skriva dina egna repliker och låtar. I slutet av terminen får du framföra allt på scen inför publik. Du väljer själv vilken del du vill framföra och är bekväm med. Inga förkunskaper krävs.

OUTFIT Bekväma kläder
LEDARE Frida Berggård
LOKAL Karneolen, Skiffervägen 6, Lund OBS!

SHOWDANS

Show Kids 7-9 år öppen nivå
ShowJazz 10-14 år öppen nivå
ShowJazz 15+ år öppen nivå

Showig jazz med grunder från klassisk balett! Vi tränar ansiktsuttryck, koordination och sceniskt framförande och koreografi-stilen varierar för varje termin så att du får en bred dans-stil med stor variation!

OUTFIT Show Kids Barfota/mjuka dansskor. Vi behöver ingen vattenflaska

OUTFIT ShowJazz Jazzsneakers

STEPP

En amerikansk stil där skorna har metall-klackar som förstärker musiken. Ett högt tempo med glad och härlig energi!

Stilen har varit populärt inom musikaler, shower och TV. Några exempel på kända namn inom stepp är Fred Astaire, Ginger Rogers, Bojangles & Shirley Temple.

Det finns mängder med föreställningar idag med steppdans som tex. Stomp!, Bring in da Noise, Singing in the rain och A Chorus Line.

OUTFIT Steppskor KÖP HÄR / Jazzsneakers

It´s time to live golden!

En dans-fitness kurs i lättare tempo där vi fokuserar på att jobba upp vår koordination, flexibilitet, balans & styrka. För dig som vill dansa i ett härligt tempo med fantastiska rytmer från hela världen, där du faktiskt hänger med!

För dig som vill komma i form utan hopp & studs, för dig som är nybörjare/senior, för dig som bara älskar att röra dig men inte vet hur!

OUTFIT Sneakers som ej använts utomhus

Zumba rapporteras ej som studiecirklar hos SV

Party yourself into shape!

Ett dans fitness-party^™ med underbara rytmer från hela världen! För dig vill komma i form och som älskar att dansa så fort du hör musik!

OUTFIT Sneakers som ej använts utomhus

Zumba rapporteras ej som studiecirklar hos SV